ErgoPlanet-Mondfeld (Online-Rennen)

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oder »Die Ergometer-Saison ist eröffnet!«


Schon am Sonntag hatte ich meinen Daum Premium 8i aus dem Winterschlaf an exponierte Stelle im Esszimmer bewegt.

Heute mittag sah ich dann den Eintrag in meinem Kalender, den ich die letzten sechs Monate ignoriert hatte: 19:30 Uhr RoadMovie Mondfeld. Bei dem Online-Ergometer-Rennen musste ich einfach wieder mitmachen! Beim Anmelden auf dem DaumServer sah ich das schon vier andere Ergonauten angemeldet waren. Das würde heute aber ein Spass werden!

Alexander konnte ich auch motivieren einzuchecken und um 19:30 Uhr auf seinem Daum Premium 8i zu sitzen und mit 22 (!) Gleichgesinnten die gut 45 km abzuspulen.

Pünktlich um 19:30 wurde das virtuelle Rennen gestartet und es ging gleich ordentlich zur Sache.  Nach wenigen Metern konnte ich die Führung in unserem Raum übernehmen. Ich war überrascht und erfreut zu gleich, wunderte mich aber sehr, daß ich wirklich auf Platz 1 lag. Nun galt es auch diesen Platz zu halten, was mich schnell die aerobe Schwelle überspringen ließ, und im roten Bereich fahren. Immer wieder sehr erstaunlich wie getrieben ich mich fühle, wenn 22 andere Ergonauten mir am virtuellen Hinterrad hängen und zu welchen Höchstleistungen mich das pushen kann. Dafür liebe ich die Online-Rennen! Es dauerte bis km 27 bis ich kassiert wurde und meine Führung verlor. Leider konnte ich auch nichts mehr drauf legen, aber immerhin den 2. Platz bis ins Ziel retten, was mich sehr freute.

Auch überraschte mich meine Ø 303 Watt und die neue persönliche Bestzeit auf dieser Strecke. Die Ergometer-Saison 2011/2012 hat so erstklassig begonnen und ich freue mich auf viele spannende Rennen und Ausfahrten rund um den virtuellen Globus.

ErgoPlanet-Great Ocean Road

Lesezeit: < 1 Minute

oder »Indoor-Cycling-Down-Under«


Richtig motiviert zum »Sporteln« war ich heute nicht. Nach einigem Hin&Her entschloss ich mich mal wieder meinen Ergometer zu fahren. Gute Entscheidung, denn wenig später fing es draußen zu regnen an.
Ich freute mich, wieder diese herrliche Küstenstraße fahren zu können. Das Kurbeln auf dem Ergometer war doch wieder gewöhnungsbedürftig nach den vielen Rennradkilometern. Spass am Schwitzen kam aber wieder auf und ich hatte am Ende einen tollen WorkOut.

Morgen dann Schwielowsee-Runde, nicht virtuell, bei trockenen Straßen.

ErgoPlanet-San Francisco

Lesezeit: < 1 Minute

oder »’ne Stunde Zeitfahren in San Francisco«


Nachdem ich bereits am Dodgers Stadium in Los Angeles vorbeigekurbelt war, hackte auf einmal das Internet und ich musste die geplante Runde durch East Los Angeles abbrechen. Sehr schade. Ein wenig wütend war ich schon, denn die halbe Stunde war nun für die Trainingsaufzeichnung verloren.
Aus Wut wurde Energie und so nahm ich die kurze, rund 30 km lange Strecke San Francisco in Angriff. Eine gefühlte Ewigkeit war ich hier nicht mehr virtuell unterwegs gewesen. Ok, nur 4 Monate ist es her.

Da ich mich ja gestern auf dem Renner in der freien Wildbahn nicht wirklich stark gefühlt habe, wollte ich nun die Wut in Energie verwandeln und sehen was geht. Es ging viel: Am Ende konnte ich meine Bestzeit um 23 Sekunden verbessern. Das war gut fürs Ego und hoffentlich auch den Trainingseffekt. Ich werde sehn…