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Bei 7°C lässt sich gut laufen, es dauerte einen kurzen Moment, also weniger als 10 Minuten, und dann waren wir warm gelaufen und die Außentemperatur stört in keinster Weise. Einzig der stetige Westwind auf dem Rückweg blies uns in die erwärmten Gesichter und erinnerte uns dann doch an den nahenden Winter.
Die Beine waren ein wenig müde, aber ohne Schmerzen – zum Glück! Somit wieder ein schöner Lauf zur frühen Stunde. Mal sehen was der lange Tag noch so bringen wird!?
Gestern erreichte mich der Anruf von Papa, dass er unbedingt wieder mit mir Laufen wollte. Nach der über zweiwöchigen Laufpause war das auch wirklich mal wieder nötig.
Am Wochenende passt die 3-Seen-Runde ja immer hervorragend und so holte ich ihn um 7:30 Uhr ab, um uns gemeinsam auf die Runde zu machen.
Die Beine fühlten sich gut an und von der Muskelverhärtung in der linken Wade war, zum Glück, den ganzen Lauf über nichts zu spüren. Es lief sowieso erstaunlich geschmeidig. Ich dachte, nach 2 Wochen ohne Lauftraining, würde sich das ganze ein wenig morscher anfühlen. Dem war aber nicht so. Keine neue Bestzeit aber eine tolle Runde mit vielen laufsportbegeisterten Berliner auf der Strecke.
Dienstag dann wieder.
In Anbetracht der Tatsache, dass wir morgen ein gemeinsames Mondfeld-Online-Training auf Carstens Server stattfinden lassen, wollte ich heute Früh sichergehen, dass ich die Strecke noch in guter Erinnerung hatte.
Wie schon beim letzten Mal, war es nicht einfach, aus dem warmen Bett zu entkommen. Als der Ergometer aber erst einmal lief und der müde Körper in Schwung gebracht war, kurbelte es sich ausgezeichnet und die virtuelle Landschaft flog nur so an mir vorbei.
Tolles Training – toller Donnerstag!
