Ja nu mal echt! Diese Headline musste einfach sein, so wie ich mich heute beim Training gefühlt habe: Wie ein neuer Mensch! Es war phantastisch! Es begann damit das die Trainer in neuem Outfit aufgelaufen sind: Schicke graue Trainingsanzüge von adidas – meiner Sport-Marke und dann überall auf den Fernsehern und auf Aufstellern darauf hingewiesen wurde, das nun adidas der neue »Partner« von McFit sei. Das alles verbunden mit vielen kommenden Aktionen. Da ich sowieso immer in adidas Klamotten trainiere, hat mich diese Allianz besonders gefreut. Zwei klasse Marken, die da zusammengefunden haben. Aber ich schweife ab – nun zum Training:
Auf der Rudermaschine lief es von Anfang an sehr gut, das mir der eingebaute Computer der Concept 2 Maschine gleich mal mitteilte das das prognostizierte Finish bei 5.180 Meter liegen wird. Sauber und das alles ohne große Anstrengung. Ich machte so weiter und finishte bei 5.208 Metern. Kein neuer Rekord aber auf jeden Fall ein Zeichen das ich wieder der Alte bin. Auch war die Regeneration nach den 20 Minuten sehr schnell. Ich konnte als nach wenigen Minuten aufstehen und zu den Geräten gehen. Sauber!
Auch der anschließende Geräteparcours war sehr flüssig zu absolvieren und ich habe an einigen Maschine mehr Gewichte aufgelegt als sonst. Ja und die 60 Minuten Cross-Trainer zum Fettverbrennen waren dann auch sehr locker.
Fazit: Beim nächsten Training muss eine Steigerung her oder ich muss mal wieder nach draußen und mich dort austoben.
Aber am Donnerstag steht erstmal meine dritte Zahn-OP bzw. Wurzelspitzenresektion an, wo ich sicher wieder auf Antibiotika gesetzt werde, was ein Trainieren für ein paar Tage verhindern wird. Oh well, es sind ja noch 58 Tage bis zum Trainingslager.
- 20 Minuten Rudermaschine (5.208 Meter)
- 66 Minuten Kraftmaschinen
- 60 Minuten Crosstrainer
