Dieses Winterwetter motiviert mich wirklich nicht, im Freien sportlich aktiv zu werden. Einige meiner Rennradkollegen treiben sich momentan zwar im Krämer-Forst oder sonstigen Waldgebieten herum, ich habe aber wirklich keine Lust bei dem Wetter das Mountain-Bike zu satteln und draußen zu fahren. Ein Grund ist natürlich die nach kürzester Zeit frierenden Finger und Zehen, viel größer aber finde ich die Sturzgefahr bei dem Wetter, denn ich kenne mich: Langsam auf dem Rad fahren kann ich nicht.
So habe ich diesen wunderschönen Wintertag mal wieder für ein Training im McFit am Brunsbüttler Damm genutzt. Ich hatte viel Zeit und habe mich trotz Sportverbots des Zahnarzt an die Geräte gemacht – soviel vorweg: Geschadet hat es mir nicht. Im Gegenteil.
Überraschenderweise war heute der Puls recht hoch. Das kann an den zwei Feierabend-Wochenend-Bieren gestern gelegen haben oder auch an der Zahn-OP vom Donnerstag. Eigentlich nicht so wichtig, denn ich habe mich während des gesamten Trainings gut gefühlt. Und das ist immer noch der beste Indikator für eine ausgewogene Fitness-Einheit.
Zum Glück war es heute entscheiden leerer als noch am Dienstag, wo sich die ganzen »January-Joiner« zum trainieren versammelt hatten und fast kein Platz auf dem Crosstrainer zu ergattern war.
Die EInheit sah im Detail so aus:
- 20 Minuten Rudermaschine (5.208 Meter)
- 77 Minuten Kraftmaschinen
- 90 Minuten Crosstrainer
Georg, Du bist wie immer sehr fleißig. Aber – ich sage es mal so – 90 lange Minuten indoor auf dem Crosstrainer ist schon mehr als sehr fleißig. Ich ahne es, Du hast doch Helfer!?! Neben Deiner Willensstärke, Deiner optimistischen Einstellung ist es doch der iPod, der Dich mit rhythmischen Beats durch die Zeit zieht.
Ich grüße Dich
db
Mahlzeit Eric, ja die 90 Minuten auf dem Crosstrainer lassen sich mit entsprechender Unterhaltung prima ertragen. Ich habe die „Rockumentary“ von The Who geguckt. War klasse kurzweilig. Ansonsten gibt es immer die Sendung „Neues“ von 3Sat als Podcast und diverse Weltspiegel Episoden, ebenfalls als Podcast. Muss ja wissen wofür ich die Rundfunkgebühren für die „Neuartigen Rundfunkempfänger“ so entrichte. 🙂