Kategorie: McFit

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Ja nun ist sie offziell eingeleutet, die Winterzeit. Eine Stunde mehr schlafen sollte ja die Stimmung heben, ein Blick aus dem Fenster machte daraus aber wieder einen Dämpfer: Grauer Himmel und leichter Nieselregen.

Was liegt da näher als mal wieder zu einem ausgiebigen Training bei McFit zu starten!? Also keine Zeit vergeuden, iPod geladen und mit Sido’s Hit den Schweinehund auf die hinteren Plätze vertrieben und los: Geh raus und mach’s einfach!

Ich hatte fast drei Stunden Zeit bis zum Mittagessen bei Muttern mit gedünstetem Lachs und Gemüse mit Offinger- „Dem »Herbst-Blues« erfolgreich mit McFit widerstehen“ weiterlesen

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Leider hatte ich keine Zeit für ein komplettes Training, aber auch 80 Minuten auf dem Crosstrainer bringen mich wieder in eine ausgeglichene Stimmung und sind genau das Richtige vor einem Geburtstagsdinner im Steak-House.

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Hatte gestern echt schwere Beine und musste mich ganz schön motivieren, nach Feierabend noch mal loszumachen, aber es hast sich gelohnt: Nach

• 20 Minuten Rudermaschine (5146m)
• 40 Minuten Kraft-Maschinen und
• 50 Minuten Crosstrainer

hatte ich wieder gute Laune und konnte entspannt zu unserem Orga-Treffen für Hamburg-Berlin gehen.