oder »Hart & Gut«
Nach dem Job-Training stand heute Lauf-Training mit meinem Kollegen auf dem Programm.
Lange ist es her, dass wir diese Aussenalter-Runde gemeinsam gelaufen sind. Es fühlte sich an wie Jahre. Auf den ersten Metern starteten wir schnell, ich wollte schnell den Tag abschütteln und der quirligen Innenstadt entkommen. Zu schnell, wie ich merkte und die umgehend die Quittung dafür erhielt: Meine Lunge brannte und ich konnte nicht sprechen, obwohl mein Puls bei relativ niedrigen 138 bpm lag. War ich so unfit?
Ich hoffte sehr, dass sich der Steady-State schnell einstellen würde, um endlich wieder Laufen ohne zu Schnaufen zu können. Es dauerte fast drei Kilometer, aber dann war der Knoten gelöst, ein super Lauftempo gefunden und wir konnten uns auf unser anregendes Gespräch und die vielen Pfützen, denen es in der Dunkelheit auszuweichen galt, konzentrieren.
Fazit: Toller Lauf mit meinem Work-Team-Sport-Mate! Danke fürs Mitnehmen!
Eine Antwort auf „Außenalster-Feierabendlauf“