WfF Sommertour 2021 – Freiburg/Breisgau – Tag 2

Auf dem Weg in den Hochschwarzwald
Lesezeit: 2 Minuten

ab in den Hochschwarzwald


Erneut blauer Himmel beim Frühstücksbuffet. So wünsche ich mir den Spätsommer! Keine Gedanken an Arm- oder Beinlinge oder Weste verschwenden: Einfach kurz/kurz losfahren. Was für eine Freude!

Freude machte auch die klasse Rad-Infrastruktur in Freiburg, welche uns auf sicheren Radwegen entlang der Dreisam raus aus der Stadt brachte. Dann ging es weiter in den ersten Anstieg. Nun merkte ich meine Beine und das mein Trainingsrevier definitiv das Flachland ist: Erstmal wieder eingrooven  und eine gute Geschwindigkeit finden. Das war gar nicht so einfach. Irgendwann war ich dann doch oben und nicht wenig erfreut über die tolle Aussicht. Das Climb-Pro-Feature im Garmin (siehe Bilder) hilft ungemein bei der Motivation und visualisiert fast immer perfekt die zu erwartenden Steigungen. Großes Mäusekino auf dem Lenker!

Oben muss man auch wieder runter und so ging es über schmale und feuchte Straßen vorsichtig runter ins Tal. Herrliche unberührt wirkende Landschaft links und rechts des Weges. Ein Fest für die Sinne! Ich fühlte mich im Urlaub angekommen und grinste über beide Ohren während ich immer vorsichtig mit den Fingern an der Bremse zog.

Unten im Tal gabs dann ne Brezel und 250 Meter weiter das Buffet. Schlecht von mir koordiniert. Die Bäcker-Brezel hat trotzdem gemundet.

Nachdem am Buffet weiter gegessen wurde, wollte ich mich eigentlich auf den Weg zum letzten großen Anstieg machen. Dem Kandel.

Daraus wurde erstmal nix, denn ein Schleicher unterband die Weiterfahrt. Also zurück zum Buffet, denn dort gab es einen Stand-Kompressor zum neuen Schlauch befüllen. Ein Loch oder anderer Defekt ließ sich nicht finden. Mist. Kein gutes Omen für den vor mir liegenden zehn-kilometer-Anstieg.

Zum Glück hielt das Material. Mensch hatte ordentlich zu kämpfen. Irgendwie hatte ich mich nicht richtig auf den Anstieg eingestellt und so waren die ersten Kilometer ein ganz schönes Rumgeeier. Irgendwann, viel zu spät, stellte sich dann doch sowas wie ein Flow ein. Gar nicht so einfach bei zweistelligen Steigungsprozenten. An Aufgeben oder Schieben war nicht zu denken und so erreichte ich dann irgendwann den Gipfel. Dort gabs viele Motorradfahrer:innen, Gleitschirmflieger:innen und Wander:innen (haha). Kein Territorium welches mich zum langen Verweilen einlud. Also in die Abfahrt gestürzt. Ein wenig gefroren und die hohe Geschwindigkeit genossen.

Unten gab es dann noch zwanzig wellige Kilometer in pittoresken Landschaften auf die Augen und auf die Beine.

Tolle Runde, welche der Mathias da wieder zusammengeklickt hat. Mal sehen, was morgen so passiert!?

WfF Sommertour 2021 – Freiburg/Breisgau – Tag 1

Gruppenfoto
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Sonne und Hügel satt


Nun geht es endlich wieder aufs Rad in meiner Lieblings Rennrad-Region in Deutschland: Im wunderschönen Breisgau! Begrüßt wurde ich nicht nur von den vielen radsportbegeisterten WfFlern, sondern auch von perfektem Spätsommer Wetter. Schon am Frühstücksbuffet war der Himmel wolkenlos und die WetterApp versprach Temperaturen jenseits der 20°C und 0% Regenwahrscheinlichkeit. Perfekt!

Perfekt war auch die Strecke entlang der Breisach, raus aus der Stadt. Die Rad-Infrastruktur ist einfach genial hier in Freiburg: Breite, fahrbahnbegleitende Radwege soweit das Auge schauen konnte.

Die von Mathias ausgezeichnet geplante Strecke führte uns erstmal nach Merdingen. Dort hatte ich in 2018 schon eine super Rad-Woche verbracht. Dieser Ort war lange Zeit der Wohnort von Radsportlegende Jan Ulrich und natürlich mussten wir sein Trainingsrevie erkunden. Auf die Beine gab es ein paar Höhenmeter und auf die Augen einen herrlichen Blick über den Kaiserstuhl und in den Hochschwarzwald.

Nun blieb es wellig und die Höhenmeter wollten geradelt werden. Schnell war ich im Anstiegs-Delirium und grüßte sogar entgegenkommenden e-bike Fahrer:innen. Cringe.

Höhenmeter müssen wirklich Mathias Strecken-Planungs-Aufgabe gewesen sein, denn gefühlt wurde jeder zweite Weinberg hochgefahren. Gut für die Ausdauer, das Gemüt begann zu leiden, denn es war heiss und jede Menge Eintagsfliegen wollten sich an meinen verschwitzen Körper heften und sterben. Sehr unangenehm.

Nach einer gefühlten Ewigkeit war dann das Buffet erreicht und es gab leckere Mittagsverpflegung. Frisches Obst und Stullen wurden verdrückt, bevor es mit Gina, Halina und Herbert auf den letzten Sektor ging.

Einen Kuchenstop wollten wir noch einlegen, denn Kaffee schmeckt mit Kuchen am Besten.

Ein klasse Bäcker war schnell gefunden, bevor es auf die verbleibenden 15 Kilometer zurück nach Freiburg ging.

Ein schöner Eintoll-Kuchen-Hunderter mit Höhenmetern satt. Mal sehen was morgen so kommt!?

Mein Sportjahr 2020 – Eine Retrospektive

Lesezeit: 2 Minuten

Letzter Tag des Jahres! Mal wieder Zeit für meinen persönlichen Sport-Jahresrückblick! Dieses Jahr 2020 war komplett anders, als alles was bisher passiert ist. Wer anderer Meinung ist, möge es bitten unten in den Kommentaren schreiben.

Eigentlich begann ja alles noch ganz normal: Im Frühjahr eine tolle Rad-Reise nach Portugal, für die ich sehr dankbar bin. Tolle Stunde auf dem Rad und auch daneben. Gerne erinnere ich mich an den letzten Abend in der Altstadt in Faro mit Karaoke und viel Spass.

Das wars dann aber auch schon fast mit »Urlaub auf und mit dem Rad«. Klar es gab noch eine unvergessliche Sommertour nach Thüringen mit erstklassigem Sommer-Wetter und Strecken. Das wars dann aber auch schon (fast). Nach Hamburg durften wir noch über Nacht radeln.

Gruppenfahren war zwar auch in der Pandemie manchmal möglich, aber immer mit einem leicht mulmigen Gefühl und nie komplett so sorgenfrei, wie in der vergangenen Jahren. Andere Zeiten erfordern anderes Verhalten. Ok. Point taken.

Viel Zeit wurde wurde dieses Jahr wieder von mir auf dem HomeTrainer in der Software Zwift verbracht. Im November entdeckte ich den 12-Wochen-Trainingsplan »BuildtMeUp« in dem ich immer noch gefangen am radeln bin. Ganz schön fordernd aber auch erfüllend zugleich.  Ich bin zufrieden und gesund und dankbar für das Erlebte. Viel weniger als sonst, aber trotzdem hervorragende Momente und Erinnerungen. Mehr braucht es eigentlich nicht, oder?

Meine Wünsche für 2021: Gesund bleiben und wieder die Möglichkeit zu haben, zu Reisen wann und wohin ich möchte. Unbeschwerte Gruppenausfahrten wären auch toll. Kuchen-Pausen ohne Hygieneregeln wären der Jackpot. Mal sehen wo das alles hinfährt…es bleibt spannend!