Georg – Seite 189

Oktober 1, 2013August 21, 2016

City-Morgenlauf #16-2013

Lesezeit: < 1 Minute

oder »Erste mal mit Mütze und Handschuhen«

Heute stand wieder ein Morgenlauf auf dem Zettel. Um 4:43 Uhr wurde ich ohne Fremdeinwirkung wach, denn der Wecker sollte erst zwei Minuten später klingeln. Welch perfekter Start in den Tag! Laufschuhe an und los.

Papa wartete schon um 5:28 Uhr auf mich. Die Satelliten waren auch bei ihm schon gefunden und so konnten wir uns heute auf unsere Runde machen. Gut dass ich meine Mütze und Handschuhe im Gepäck hatte, denn das Thermometer zeigte nur 5°C.

Während des Laufs schmerzten meine Waden. Keine Ahnung ob es an dem Lauf gestern lag oder Magnesium-Mangel oder einfach eine Überlastung. Um so erstaunter dann, dass die Zeit doch recht ordentlich ausfiel.

Das mit dem „It’s 6 a.m. and your hand can’t make it to the alarm clock before your voices in your head starts telling you: it’s too early, too dark and too cold to get out of bed“ habe ich ja dann doch hin bekommen…

Direct Link zum Video

September 30, 2013August 21, 2016

Jungfernheide Lauf

Lesezeit: < 1 Minute

oder »Freie-Tag-Lauf«

Die Sonne scheint am freien Tag, was gibt es da besseres zu tun, als sich in der Natur sportlich zu betätigen!

Geplant war eine Runde mit dem Rennrad, zu der die Zeit leider nicht reichte. Also schnell die Laufschuhe geschnürt und durch meinen Jungfernheidepark. Auf der ersten Runde lief es gar nicht. Ob es an der Musik oder der Pace lag, keine Ahnung, ich fühlte mich jedenfalls unwohl und es entwickelte sich kein Flow.

Auf der zweiten Runde wurde es dann besser und ich versuchte noch, die Runde unter 20 Minuten zu beenden, was mir nicht gelang. Vielleicht beim nächsten mal!

September 29, 2013August 21, 2016

Elite-Verpfleger beim 40. Berlin Marathon 2013

Lesezeit: 2 Minuten

oder »(K)ein Job wie jeder Andere«

Wie auch schon im Vorjahr hatte ich heute wieder die Ehre, die Elite-Läufer des 40. Berlin Marathon 2013 verpflegen zu dürfen.

Mit einiger Routine traf sich das eingespielte Team um Klaus-Henning an der Siegessäule um die Adidas-Helfer-Shirts und Freie-Fahrt-Lenker-Schilder in Empfang zu nehmen. Die 6°C ließen einige Helfer zittern. Ob bei diesen Temperaturen ein neuer Weltrekord möglich sein würde? Die Elite-Läufer/innen wurden nun schnell unter den Helfern verteilt und dann ging es schon, vorbei an Schloss Bellevue, zur Turmstrasse, wo unser erster Verpflegungspunkt bei km5 auf uns wartete.

Heute hatte ich Veronica Pohl als Elite-Läuferin zu Verpflegen. Nicht nur wegen der Übung aus den Vorjahren eine leichte Aufgabe, auch war Veronica durch ihre auffällig rote Laufkleidung leicht zu erkennen und schon nach dem ersten Kontakt in Moabit fand sie immer wieder zu mir zurück und ich konnte ihr an fast allen Station sicher ihr Getränk reichen.

Fast alle, denn am Hohenzollerndamm wäre es fast passiert, Veronica trug auf einmal Handschuhe, die die Übergabe erschwerten und die Flasche entglitt ihr beinahe. Ansonsten hatte ich keine Mühe, sie immer an den entsprechenden Verpflegungspunkten auszumachen und ihr sicher ihr Getränk zu überreichen. Mission erfüllt und auch ein neuer Weltrekord sprang für den Gewinner aus Kenia, Wilson Kipsang heraus! Herzlichen Glückwunsch! Bis nächstes Jahr zum 41. Berlin Marathon!